Hjernens energibehov og DHA – en nøkkel til mental ytelse

Hjernen bruker omtrent 20 % av kroppens energi, til tross for at den bare utgjør 2 % av kroppsvekten. Dette gjør den til et av kroppens mest energiintensive organer. For å fungere effektivt er hjer...

Hvordan næringsstoffer påvirker hjernens nettverk og cellebeskyttelse

Hvordan næringsstoffer påvirker hjernens nettverk og cellebeskyttelse Hjernen er kroppens mest energiintensive organ – den står for omtrent 20 % av energiforbruket, selv om den bare utgjør rundt 2 ...

Kolin og uridins rolle i hjernens nettverk

Hjernen er kroppens mest avanserte organ – et komplekst system med milliarder av forbindelser som endres kontinuerlig. Til tross for at den veier bare rundt 1,4 kilo, styrer hjernen alt fra tanker,...

Konkrete tips til å holde hjernen skarp – hver dag

Ønsker du en skarpere hjerne og bedre mental energi i hverdagen? Her får du konkrete, enkle og effektive tips som aktiverer hele hjernen – og som kan gjøres hver eneste dag. 1. Start dagen med bev...

Hva du kanskje ikke visste om hjernen

Hjernen er kroppens kontrollsenter og et av våre mest fascinerende organer. Den veier bare rundt 1,4 kilo, men står bak alt fra pust og bevegelse til minner, følelser og kreativitet. Her er noen ov...

Hold hjernen i form – hele livet

Hold hjernen i form – hele livet Hjernen er kroppens mest komplekse organ – og kanskje det viktigste. Den styrer alt fra tanker og følelser til bevegelse og hukommelse. Heldigvis finnes det mye du ...